حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی و تمرینات عملکردی درمان‌های مشابهی هستند که برای تقویت قدرت در طول توانبخشی طراحی شده‌اند. در طراحی تمرینات اصلاحی از آناتومی، حرکت شناسی و بیومکانیک برای رفع عدم تعادل با هدف بهبود کیفیت زندگی روزمره استفاده می‌شود. این تمرینات گسترده برای بهبود فیزیک کلی بدن، حرکت، انعطاف پذیری و اصلاح اختلال عملکرد مفاصل و عضلات استفاده می‌شوند. در عین حال این حرکات قدرت عضلات و مفاصل را افزایش می‌‌دهند.در این مقاله درباره حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی، اهمیت و مزایای آن‌ها صحبت خواهیم نمود.

منظور از حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی چیست؟

منظور از حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی برنامه‌های ورزش اصلاحی است که برای اصلاح عدم تعادل اسکلتی عضلانی تجویز می‌شوند. این حرکات بدن را به وضعیت طبیعی خود برمی‌گردانند. حرکات اصلاحی برای همه سنین و سبک‌های زندگی مناسب هستند. تجویز این حرکات برای طیف وسیعی از افراد انجام می‌شود. از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها گرفته تا ورزشکاران رقابتی که از درد یا آسیب مجدد ناامید شده‌اند.

وضعیت مناسب به بدن کمک می‌کند تا در سطح بهینه خود عمل کند. بدن به گونه ای طراحی شده است که در صورت گرفتن در وضعیت مناسب، در سطح مطلوب خود عمل کند. طبیعت زندگی مدرن باعث می‌شود که بسیاری افراد عادت‌های بدی در فعالیت‌های روزانه خود داشته باشند. این عادت‌های بد منجر به وضعیت نامناسب جسمی می‌شوند. عادت‌هایی مانند:

این حالت‌ها باعث عدم تعادل در عملکرد اسکلتی عضلانی می‌شود. به تدریج این وضعیت‌های نادرست وضعیتی باعث سفتی عضلات در نواحی خاص و شل شدن در نواحی دیگر می شود. ماهیچه‌ها در یک ناحیه بیش از حد فعال می‌شوند. در حالی که در مناطق دیگر کم تحرک می‌شوند. فعال شدن یک گروه از عضلات، به جبران عضلات کم تحرک، زنجیره ای از اعمال نادرست اسکلتی عضلانی را در سراسر بدن آغاز می‌کند.برای مثال، لگن چپ یک فرد ممکن است به درستی کار نکند. این ممکن است منجر به سفت شدن عضلات ساق پا شود. اگر حرکات در یک ناحیه از بدن به خطر بیفتد، در قسمت دیگری از بدن علائم ایجاد می‌کند.

حرکات اصلاحی فیزیوتراپی چگونه کمک می‌کند؟

حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی به معکوس کردن عدم تعادل‌ها کمک می‌کند. این تمرینات بدن را به سوی کار هماهنگ و بدون درد هدایت می‌کند. تمرینات اصلاحی به شل شدن عضلات بیش فعال (سفت) و فعال کردن عضلات کم کار کمک می‌کند. همچنین حرکات اصلاحی به آموزش مجدد بدن برای حرکت کمک می‌کند. این یک روش ساده و موثر برای تسکین درد است. بنابراین به فرد اجازه می‌دهد از یک زندگی کامل و فعال لذت ببرد. ورزش اصلاحی:

متخصصان حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی

تمرینات اصلاحی اغلب توسط متخصص تمرینات اصلاحی و فیزیوتراپیست تجویز می‌شود. برای تجویز حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی اولین مرحله ارزیابی وضعیت فرد دچار ناهنجاری است. این معاینه در جلسه اول فیزیوتراپی و با دقت کامل انجام می‌شود.در این معاینه موارد زیر در صورت وجود تشخیص داده می‌شوند: