فیزیوتراپی برای بی اختیاری ادرار بر تقویت عضلات کف لگن تمرکز دارد که نقش مهمی در کنترل مثانه دارند. ضعیف شدن کف لگن می تواند منجر به مشکل در نگهداری ادرار و در نتیجه نشت شود.
فیزیوتراپی چگونه کمک می کند:
- تمرین عضلات کف لگن (PFMT): فیزیوتراپیست ها عضلات کف لگن را ارزیابی و آموزش می دهند و قدرت، استقامت و هماهنگی آنها را بهبود می بخشند. ورزش‌هایی مانند کگل و فشار دادن کف لگن می‌توانند به طور قابل‌توجهی باعث بهبود کنترل ادرار شوند.
- بیوفیدبک: این تکنیک از بازخورد بلادرنگ برای کمک به افراد برای آگاهی بیشتر از فعالیت کف لگن استفاده می کند. با تجسم انقباضات عضلانی بر روی صفحه نمایش، افراد می توانند یاد بگیرند که عملکرد مثانه خود را بهتر کنترل کنند.
- تحریک الکتریکی: از تحریک الکتریکی سطح پایین می توان برای تحریک عضلات کف لگن استفاده کرد، به ویژه برای افرادی که عضلات ضعیفی دارند یا در انجام کگل مشکل دارند.
فیزیوتراپی برای بی اختیاری مدفوع
بی اختیاری مدفوع می تواند ناشی از ضعیف شدن عضلات کف لگن، آسیب به اسفنکتر مقعد یا افتادگی رکتوم باشد. فیزیوتراپی روش های مختلفی را برای رفع این مشکلات ارائه می دهد:
- تمرین عضلات کف لگن: مانند بی اختیاری ادرار، تقویت عضلات کف لگن، کنترل اسفنکتر مقعد را بهبود می بخشد و به احتباس مدفوع کمک می کند.
- بیوفیدبک: بیوفیدبک می تواند به افراد مبتلا به بی اختیاری مدفوع کمک کند تا از فعالیت اسفنکتر مقعدی خود آگاهی پیدا کنند و کنترل اجابت مزاج را بهبود بخشند.
- تکنیک های مدیریت روده: فیزیوتراپیست ها می توانند به افراد کمک کنند تا استراتژی هایی را برای مدیریت عادات روده خود، از جمله اصلاح رژیم غذایی، تکنیک های توالت، و بهینه سازی قوام مدفوع ایجاد کنند.
فواید فیزیوتراپی
فیزیوتراپی مزایای متعددی برای افراد مبتلا به اختلالات دفعی دارد:
بهبود بی اختیاری: با تقویت عضلات کف لگن و بهبود هماهنگی، فیزیوتراپی می تواند به طور قابل توجهی دوره های بی اختیاری ادرار و مدفوع را کاهش دهد.
بهبود کیفیت زندگی: بازیابی کنترل بر عملکرد مثانه و روده می تواند به طور قابل توجهی اعتماد به نفس و تعامل اجتماعی فرد را بهبود بخشد.
در طول فیزیوتراپی چه انتظاری داریم؟
ارزیابی اولیه با فیزیوتراپیست شامل بررسی تاریخچه پزشکی، علائم و عادات سبک زندگی است. معاینه فیزیکی ممکن است برای ارزیابی قدرت و هماهنگی عضلات انجام شود. بر اساس ارزیابی، یک برنامه درمانی شخصی شامل تمرینات خاص، آموزش بیوفیدبک یا سایر تکنیک ها ایجاد خواهد شد.
تماس سریع
- Address آدرس خود را وارد کنید
- Email info@example.com
- Phone 888-123-4567 / 888-321-7654